Từ một cô gái gầy gò, yếu ớt và nhiều bệnh, nữ tiếp viên hàng không Ngọc Tuyết “lột xác” hoàn toàn nhờ Gym để đến với cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2022 bằng vóc dáng cực kỳ nóng bỏng.
Nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp Ngọc Tuyết tập Gym
Nguyễn Thị Ngọc Tuyết được đánh giá là một trong những thí sinh nổi bật của cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2022. Nữ tiếp viên trưởng xinh đẹp đến từ Nam Định có ngoại hình sáng, gương mặt ưa nhìn, chiều cao 1m69 cùng số đo nổi bật 86-62-92 cm.
Được biết để có được vóc dáng nóng bỏng như vậy, Ngọc Tuyết đã nhiều năm liền gắn bó với Gym.
“Tôi bắt đầu đến với Gym từ khi vào đại học. Lúc đó tôi làm thêm công việc lễ tân ở phòng Gym nên những lúc rảnh rỗi có nhờ các HLV hướng dẫn cho tập. Từ đó tôi dần đam mê với bộ môn này”, Ngọc Tuyết kể.
Người đẹp sinh năm 1995 cho biết trong thời gian giãn cách xã hội vì dịch bệnh, cô tập luyện rất nghiêm túc, đều đặn mỗi ngày: “Chính Gym đã giúp tôi không chỉ có sức khỏe tốt mà còn có một tinh thần tràn đầy năng lượng, yêu đời và vượt qua thời điểm khó khăn của dịch bệnh”.
Ngọc Tuyết bật mí cô từng bị u bao hoạt dịch khớp cổ tay, một hiện tượng nổi cục u trên khớp cổ tay. Nhờ tập luyện thể thao đúng cách mà khối u đó giờ cũng tiêu giảm và không còn cản trở trong cuộc sống hàng ngày của cô nữa.
“Trong các bài tập, tôi thích nhất là Squat. Tôi có thể gánh tạ và Squat hoài mà không biết chán. Tuy nhiên tôi sợ nhất là bài Plank. Thật sự rất khó để giữ thăng bằng cả cơ thể chỉ bằng cơ bụng”, Ngọc Tuyết chia sẻ.
Đam mê Gym, người đẹp dành 6 ngày trong tuần để tập luyện. Cô nàng phân chia tập luyện các nhóm cơ một cách hợp lý cách ngày trong tuần, kết hợp việc giãn cơ để tránh tình trạng cơ bị căng cứng, hoạt động không bị đau nhức và chuột rút.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng rất được Tuyết quan tâm với việc ăn nhiều rau, uống nhiều nước, bổ sung protein, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ và chất béo có hại. Ngọc Tuyết cho biết cô tuyệt đối không nhịn ăn và tập luyện quá sức.
Bên cạnh Gym, người đẹp còn yêu thích bơi, chạy bộ và cầu lông.
“Trước đây cơ thể của tôi rất yếu ớt, nhìn không có sức sống. Thêm vào đó, công việc tiếp viên hàng không của mình cũng ảnh hưởng sức khỏe khi thay đổi áp suất liên tục. Nhờ tập luyện Gym đều đặn, sức khỏe của tôi được cải thiện tốt hơn và giúp tôi làm được công việc yêu thích”.
“Ngoại hình tôi cũng thay đổi nhiều về phần cơ. Từ người có cơ thể gầy gò nhưng phần mỡ bụng vẫn còn nhiều mỡ thừa thì hiện tại, tôi có cơ bụng, không còn tích mỡ thừa như trước đó nữa. Vòng 3 cũng cải thiện và săn chắc hơn rất nhiều so với lúc trước khi tập. Tôi rất hài lòng với cơ thể hiện tại cùng số đo của mình”, Ngọc Tuyết vui vẻ nói.
Đến với Hoa hậu hoàn vũ năm nay, Ngọc Tuyết cho biết muốn gửi gắm câu chuyện của bản thân đi xa hơn nữa, tiếp cận được thật nhiều người hơn nữa với thông điệp tích cực: “Những người bình thường, thậm chí bất thường, đều có thể làm nên những điều phi thường”.
Hot girl người Nam Định bật mí cô đã chuẩn bị khá kỹ cho HHHV Việt Nam 2022 về mọi mặt như vóc dáng, kỹ năng trình diễn, tạo dáng trước ống kính, thuyết trình, ngoại ngữ, cách truyền đạt trước đám đông sao cho thật thu hút.
Trong thời gian tới, Ngọc Tuyết cho biết sẽ tiếp tục hành trình truyền cảm hứng, đi tới những nơi xa xôi, tận cùng Tổ quốc để giúp được những người còn khó khăn, giúp các em nhỏ đang không được đi học, thiếu kiến thức và không có điều kiện để phát triển.
Bên cạnh đó, cô cũng muốn chia sẻ việc quan trọng của thể thao với mọi người: “Càng trưởng thành, tôi càng thấy rõ tầm quan trọng của việc tập luyện thể thao như thế nào nên tôi mong là mọi người sẽ biết quý trọng sức khỏe mình ngay từ bây giờ. Có sức khỏe là có tất cả”, Ngọc Tuyết nói thêm.
